Nadszedł marzec, zatem po zimowym śnie czas na pobudkę…
W naszym Domu wprowadziliśmy bardzo modny ostatnio w Polsce, nowy rodzaj zajęć sportowo rekreacyjnych tzw. Zumbę. Postanowiliśmy iść z duchem czasu i spróbować nowych technik ruchu.
Zumba jest połączeniem różnych elementów tańca latynoamerykańskiego oraz ćwiczeń wykorzystywanych w aerobiku. Połączenie zabawy i ruchu jest świetnym pomysłem – rozwijamy nie tylko swoje mięśnie, pracując przy okazji nad utratą „brzuszka”, który przez długie miesiące zimy trochę się rozpanoszył. Ćwiczymy też koordynację ruchową, pozbywamy się lęku i otwieramy przed nowymi doświadczeniami, a co najważniejsze – świetnie się bawimy.
Nie ma znaczenia fakt, jaki ma kto wygląd zewnętrzny tylko to, by każdy zaakceptował siebie, a tym samym czuł się z tym dobrze. Ten właśnie rodzaj ćwiczeń w pełni nam na to pozwala. Odsuwajmy więc od siebie wszelkie kompleksy i nie zwracajmy uwagi na niedoskonałości – świetną zabawą możemy odmienić swoje życie.
Do dzieła Kochani – już niedługo kolejne spotkanie!

MARTYNA MARCZAK