Naukowcy stwierdzają, że już 5 minut ruchu wśród zieleni wystarczy, aby poprawić samopoczucie.

Myślę, że kiedy pogoda sprzyja – nikt nie chce przebywać w czterech ścianach i każda okazja jest pretekstem do wyjścia poza mieszkanie.

W obecnym czasie warto więc wykorzystać pogodę, doświadczyć pozytywnego zmęczenia i dotlenić swój organizm na świeżym powietrzu. Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna poprawia kondycję, wydolność wielu układów, ale również wpływa na naszą psychikę zwiększając odporność na stres, jak też na wszelkie czyhające wirusy i zarazki. Utrzymuje prawidłową masę ciała, rzeźbi sylwetkę, stabilizuje stawy i kręgosłup, wydłuża życie… Argumentów jest cała masa, a najnowsze badania wykazały, że ruch daje więcej szczęścia niż pieniądze.

Po długiej przerwie wracamy zatem do aktywności, ruchu i rozpoczynamy zabawy, z których pierwsza odbyła się 28 czerwca.

Mieszkańcy czekają na święta, przyjazd rodziny, ale też z wielką niecierpliwością właśnie na zabawy taneczne.

Kolejne pory roku w ten sposób witamy i tak powitaliśmy tegoroczne, upalne jak dotychczas lato. Przy dźwiękach muzyki, i w rytm bicia serc naszych, w pląsach i tanecznym krokiem weszliśmy w letnią porę. Taniec, taniec, taniec, a między tym smaczne przekąski.
I kaloriami nie trzeba było się martwić!

Radosne spotkanie uczciliśmy też wspólnym śpiewem ulubionych piosenek z dawnych lat.

„Ja sama nie tańczę, bo kolana mnie bolą, ale schodzę na dół popatrzeć. Taniec jest nam potrzebny”

– tak mówi jedna ze starszych pań. I to jest niesamowite!